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孕期饮食一定要格外注意,尤其在选择海鲜方面,那么孕妇能吃皮皮虾吗?对于孕妇来说,这不止关系到自身健康,更关系到宝宝的成长。

孕妇能吃皮皮虾吗

皮皮虾肉味很鲜甜嫩滑,既有是虾的味道也有蟹的味道,皮皮虾对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物,孕妇能不能吃皮皮虾呢?答案是肯定的,孕妇可以吃皮皮虾。

孕妇吃皮皮虾的好处

四肖期期中准资料皮皮虾对身体虚弱和大病初愈者来说是极好的食物,所以皮皮虾对孕妇是有好处的。皮皮虾是营养丰富、汁鲜肉嫩的海珍品,其肉质含水分较多,皮皮虾肉味并且有一种特殊诱人的鲜味。

每年的春季是其产卵的季节,此时食用为最佳,肥壮的皮皮虾脑部满是膏脂,肉质十分鲜嫩,味美可口,营养丰富。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;而且虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

孕妇吃皮皮虾的禁忌

1、吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死;

四肖期期中准资料2、不宜与猪肉同食,损精;

四肖期期中准资料3、忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;

四肖期期中准资料4、忌糖。喝果汁的同时也不能吃虾,这样会导致腹泻。

适于孕妇的皮皮虾食谱

椒盐皮皮虾

原料:活皮皮虾、蒜头、干红椒、料酒、盐、椒盐。

做法:

四肖期期中准资料1、将虾用清水反复冲洗干净,淋入料酒和少许盐拌匀;

四肖期期中准资料2、蒜头去皮切碎末,干红椒切成圈;

四肖期期中准资料3、锅中倒入油,大火加热至6成热,将虾放入中火炸至虾身变成红色,捞出沥油;

4、倒出锅中多余的油留少许底油,放入蒜末和红椒圈,小火慢慢煸香。

5、将虾倒入锅中,撒入椒盐翻炒几下即可。

清蒸皮皮虾

原料:皮皮虾、葱、姜。

做法:

1、先将皮皮虾洗净。

四肖期期中准资料2、将姜切片、葱切段。

四肖期期中准资料3、将皮皮虾排放盘中,放料酒、葱白、姜片,上锅蒸熟即可。

四肖期期中准资料4、再用蚝油、糖、醋、姜末、鸡精及淋上香麻油调成沾汁。

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