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宝宝营养早餐--草莓三明治

时间:2016-08-18 阅读次数:
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早餐是三餐当中最为重要的一餐,不仅要有丰富的蛋白质,最好搭配一些含有维生素的蔬菜或水果,再配上一杯含钙丰富的牛奶,那就完美了。那今天就来试试做个草莓三明治吧!

四肖期期中准资料 早餐是三餐当中最为重要的一餐,不仅要有丰富的蛋白质,最好搭配一些含有维生素的蔬菜或水果,再配上一杯含钙丰富的牛奶,那就完美了。那今天就来试试做个草莓三明治吧!

【材料】吐司片4片、草莓适量、鸡蛋2个、沙拉酱适量,盐、黑胡椒粉少许。

【步骤】

1、 准备材料:吐司片、沙拉酱、洗净的草莓、鸡蛋。(草莓放入淡盐水中浸泡十分钟再冲洗干净。)

2、 草莓切片备用。

3、鸡蛋煮熟。

四肖期期中准资料 4、 把鸡蛋去皮,放入碗内。

5、用叉子或者勺子捣碎。(戴手套捏碎更方便)

四肖期期中准资料 6、放入三勺沙拉酱。

四肖期期中准资料 7、拌匀后放入少许盐。

四肖期期中准资料 8、撒少许黑胡椒粉,拌匀。

四肖期期中准资料 9、吐司片切去四边,抹一层鸡蛋。

10、尽量涂抹均匀。

四肖期期中准资料 11、然后摆上草莓片。

12、再挤上适量的沙拉酱。

四肖期期中准资料 7、拌匀后放入少许盐。

四肖期期中准资料 8、撒少许黑胡椒粉,拌匀。

9、吐司片切去四边,抹一层鸡蛋。

10、尽量涂抹均匀。

11、然后摆上草莓片。

12、再挤上适量的沙拉酱。

7、拌匀后放入少许盐。

四肖期期中准资料 8、撒少许黑胡椒粉,拌匀。

9、吐司片切去四边,抹一层鸡蛋。

四肖期期中准资料 10、尽量涂抹均匀。

四肖期期中准资料 11、然后摆上草莓片。

12、再挤上适量的沙拉酱。

13、把另一片吐司盖上。

四肖期期中准资料 14、沿对角线切开。三明治就做好了。

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